重庆焦虑症检查,怎么测试得了焦虑症

　　焦虑症检查，典型焦虑发作往往会有一定基础，也可以叫做素质因素，如这个人平常表现的性格特点，性子比较急、做事比较急，突出的一点是有事情要么不做，一做就放不下，要把事情完成才能放下，心思比较重，有事在心里反复的想，直到这个事情过去才能放下，做事特别认真，追求完美，这种表现可能是抑郁或焦虑的素质基础。而且遇到事容易紧张、担心、思虑多，放不下事情就反复想，而且很容易担心不好的结果会发生。

　　如果平常有这种特点但对自己的生活干扰不大，这个事情很快过去而且自己能够很快调整过来，该情况问题不大，作为自己的性格特点来接受就可以。如果超出这个范围，自己感觉到这一段时间明显加重，不能控制，比如有些事情自己也知道过分，但还是控制不住，这样的情况可能会考虑到焦虑发病的情况，要及时就诊。

　　得了焦虑症怎么测试？焦虑症自测方法可以使用自评量表，在网上就有很多，很容易就能找到这些量表做测试，如果得分比较高，但更建议理解焦虑的核心表现。因为焦虑完全可以自己体验到，医学上的焦虑是指过分紧张、担心、难以放松，重了会有恐惧感，如同样是在考试前，紧张程度比以前明显加重很多，以前虽然紧张但还能保证基本睡眠，第二天可以完成考试，而考试结束以后马上一下就放松了。现在感觉紧张特别强烈，且难以入睡，考完以后紧张感不能很快的减轻、消除。

　　出现这种变化时，要警惕是不是自己有焦虑的症状或表现，该情况下建议尽早去找精神科医生做评估，看需不需要在医生指导下做干预或做自我调整。