焦虑抑郁状态,焦虑症不吃药能自愈吗

　　焦虑抑郁状态是指一个人的身上同时有焦虑症状，还有抑郁症状。所谓的焦虑症状是指对于一些小事或者没有目标的情况过分担心、紧张、恐惧、不安，同时伴有身体不适，多以自主神经功能紊乱为主，比如心慌、心悸、出汗、头晕、头疼，还有腹胀、腹痛、恶心、尿频、尿急等症状为主。过分紧张不安、焦躁和身体的自主神经功能紊乱都有的时候，就是一种焦虑症状。抑郁症状是指持续的心情低落、兴趣减退、体力下降、愉快感缺失、对于自我的负面认识、食欲下降、睡眠变差等。

　　焦虑症不吃药能自愈吗？焦虑症分为两类，一类是急性焦虑发作，比如突然间紧张、恐慌，或者叫惊恐发作，这种发作很多患者可以自愈。焦虑的急性发作具有恐惧、恐慌、紧张的特点，如潮水般突然涌入，达到高潮后慢慢消退，急性发作可以自己消失、消退、好转。但是，如果是急性频繁、反复出现，或者并非急性发作，而是慢性、持续、经常的发作，常常处在过分紧张、不安、焦虑、恐慌之中，没有相应的治疗，不容易完全好转。对于焦虑症的治疗，一部分患者不需要药，一部分患者只需要心理治疗就可以缓解。如果不借助治疗师、医生的帮助，靠自己很难完全自愈，需要借助专业人士，如心理治疗师或者医生帮助，通过心理治疗可以改善和治愈。有一些情况，除了自己消退和治疗师的帮助以外，还需要药物治疗才能使焦虑症治愈。