睡眠质量不好,老是没精神去重庆哪家医院治

　　总是犯困没精神，具体原因可能如下：

　　1、 首先要看睡眠状况，夜里是否睡够，睡眠质量是否良好，如有夜间睡眠问题，就要针对失眠治疗，如晚上睡不好，白天自然容易犯困;

　　2、如晚上睡眠质量好，那常见的问题有夜间打鼾，打呼噜严重，甚至出现睡眠呼吸暂停，晚上处于缺氧状态，白天醒来后也总觉得头昏沉，感觉没睡醒，也属于常见情况;

　　3、伴随抑郁问题，因情绪低落，总觉得头脑不清醒，总觉得犯困，但又不一定能睡得着;

　　4、甲功低，即甲状腺功能低下患者，代谢处于比较低的状态，也易出现犯困，总感觉疲劳状态。此时一定要经过抽血化验，排除甲状腺方面的问题。

　　睡眠质量不好，要看患者状态，属于睡眠时间不足、入睡困难还是醒得早，具体调理方法有所区别，具体如下：

　　1、入睡困难：比较容易起效的药物即各种安眠药，能帮助快速睡着，但用时间长，安眠药有一定成瘾性，有可能一停了药睡眠更不好，这时可配合用中医方法，如针灸方法、行为疗法;

　　2、如入睡无问题，只是睡眠浅，也比较适合用中药调理。中药主要是针对寒热虚实不同，要根据体质和辨证情况来用药，可以开具补血、补的、安神、清热、疏肝药物等;

　　3、如醒特别早，且长时间得不到缓解，这时去找医生评估是否有其它合并疾病，比如夜间打鼾、情绪不好、抑郁、焦虑等继发睡眠质量低，这时如果无这些问题，不能单纯治失眠本身，而是要针对原发疾病去治疗。