失眠的自我诊断方法?

　　失眠的自我诊断方法?现如今，很多人正在忍受着失眠的困扰，他不仅影响我们的正常生活，还会导致我们全天的工作状态受到影响，降低工作效率，严重的还会引发其他疾病。对此，为此我们患者朋友都想得到好的治疗。不过在此之前，我们更应该明确什么状况称之为失眠。

　　1、你是否每晚上都做噩梦，噩梦的情节如同电视连续剧一样?

　　2、你是否半夜老醒，醒来的次数超过两三回;总是睡不安稳?

　　3、你是否躺在床上超过30分钟之后还是睡不着?

　　4、你是否睡不着时间可长可短，短者数天可好转，长者持续数日难以恢复?

　　5、你是否入睡困难是主要的失眠的症状?

　　6、你是否有早醒的现象、醒后再也无法入睡?

　　7、你是否睡过之后精力没有恢复，就像没睡觉一样?

　　8、你是否很容易被惊醒，有的对声音噪音敏感，有的对灯光敏感?

　　大家可以参考上面的介绍，根据自我情况进行判断，一旦发现自己患有失眠症，就应该一时间寻找一家可靠的医疗结构进行就诊进行进一步的确诊。在明确了病情以后，就应该尽早采取治疗。