情绪低落,消极悲观是抑郁症吗

　　情绪低落，消极悲观是抑郁症吗？患者提问：自己很容易有消极悲观情绪，影响自己的生活，还觉得自己有强迫症，感觉没有什么自信，总是会杞人忧天，难受是胸口很闷很难受，也不知道是怎么回事。对于患者来讲，平时要注意休息，不要太过劳累，适当的可以多运动运动，对改善情绪也有好处，做一些自己喜欢的事情。心情不好的时候可以和家人朋友交流。

　 总是消极悲观是怎么回事：

　　一、疾病困扰，患有传染病，慢性中毒，颅脑损伤或营养障碍等疾病，抵抗力下降，精神紧张，或产生精神负担，经常处于烦恼、焦虑之中，使神经系统长期处于紧张状态而成为抑郁病因。

　　二、用脑过度，脑力劳动时间过久、工作任务过久、工作任务过重、注意力不能集中，使大脑神经细胞过分消耗能量，失去正常的调节而患抑郁症，也是导致疾病的常见因素。

　　三、不良的环境，长期处于嘈杂的环境中，身心没有办法安宁，休息睡眠得不到保证，长期接触噪音、刺眼的亮光、刺鼻的气味或污染空气，也会是神经系统得到损害，长期下去就会成为诱发抑郁症的病因。

　　四、性格因素，每个人跟每个人的性格都有所不同，一般这种性格的人往往容易被抑郁症困扰：自卑、遇事悲观、自信心差、过分担心等等，这些性格特点往往会给患者的心理造成严重的刺激，同时这些性格特征往往是在儿童时期所养成的，而这个时期的精神创伤影响是很大的。